كيف تشكل عاداتنا هويتنا ؟

إنشاء بواسطة خولة العزوز في مهاري 7/06/2023

كيف تؤثر العادات التي نقوم بها في حياتنا عل هويتنا وشخصيتنا وكيف لنا ان نغيرها :

• هناك ثلاث مستويات من التغيير: تغيير النتائج،وتغيير العملية ،وتغيير الهوية .
•الطريقة الأكثر فعالية لتغيير عاداتك ليست التركيز على ما تريد تحقيقه،وإنما على ما تريد أن تصبح عليه .
•إن هويتك تنبع من عاداتك .وكل فعل يعد عملية تصويت على نوعية الشخص الذي تريد أن تصبح عليه .
•كي تحقق الصورة المثلى لنفسك أنت بحاجة إلى تنقيح معتقداتك على نحو متواصل ،وتحديث هويتك والتوسع فيها .
•السبب الحقيقي وراء أهمية العادات ليس أنها من الممكن أن تجلب لك نتائج أفضل ( رغم أن بمقدورها هذا ) ،وإنما لأنها يمكن أن تغيير معتقداتك بشأن نفسك .
فان عاداتنا تساعد على أن تصير الشخص الذي تتمنى أن تكون عليه ،