المرونة النفسيه

سوف نتحدث في هذه الدورة عن  المرونة النفسيه كمفهوم هام

هل المرونه النفسيه فطره ام مهارة

ا

ومعرفه انواع الضغوط النفسية

علاقه المرونة النفسيه وتأثيرها علي صحه الجسد والصحه النفسيه ...

خطوات عمليه لتحسين المرونة النفسيه القدره علي التعامل مع ميولك الشخصية 

تعلم التعامل الصحيح مع المشكلات 

التعامل بشكل صحيح مع الوقت الحاضر عن طريق التخطي  الصحيح لتجارب الماضي والبعد عن فكره القلق الخاص بالمستقبل 

انواع الضغوط النفسية 

خطوات عمليه لتحسين المرونة النفسيه