كم واحد منا يستطيع "دائما أن يجد ما يفعله ممتعا"، أو ان يكون مرتاح عندما يغلق وسائل التواصل الاجتماعي ويقضي اليوم أو يعمل دون اتصال أجهزته الإلكترونية بالإنترنت؟

يشير التركيز إلى الجهد الذهني الذي توجهه تجاه كل ما تعمل عليه أو تتعلمه في الوقت الحالي.

إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية تحسين التركيز والذاكرة
تابع معي هذه الخطوات  

قلل من تعدد المهام

اختر التركيز على اللحظة.

وعيش اللحظة هو ممارسة مستمرة تعني أن على المرء أن يكون متيقظا لكل دقيقة يعيشها، وحين يتمكن من ذلك سوف يقدر كل دقيقة تمر عليه ويصبح أكثر سعادة من قبل.

القدرة على البقاء مركزاً يساعد الأشخاص على تحقيق النجاحات في حياتهم

من لديه افكار اخرى ؟؟؟؟

افكار جميلة

شكرا ليالي من لطفك و ذوقك 

بحاجة ايضا الى بيئة معززة لتساعدنا على التركيز شكرا على المعلومات 

رائع ... بوركتى

💐👍